Hareket pratiğine başlamak ve becerilerini geliştirmek isteyenlere 6 haftalık kişiye özel programlar ile sunuyorum. 

 

*3 aylık veya 6 aylık paketler mevcut.

**3 aylık paket iki tane 6 haftalık ve 6 aylık paket ise dört adet 6 haftalık programdan oluşmaktadır.

 

Paket içerik açısından ise iki seçenek var:

 

i) Tek konu pratiği​

Handstand, tüm vücut Mobilite, Düz veya Bükük Kol Kuvvet, Locomotion ve zemin çalışmaları konularından seçeceğiniz bir tanesi ile seviyenizie göre programınız oluşturulur.

45-90 dakika arasında sürecek seanslardan oluşan  haftalık program tarafınıza iletilecektir.

​​

ii) Tam kapsamlı Hareket Pratiği:

Hareket pratiğine başlamak veya var olan altyapınızı geliştirmek için birden fazla konuyu seçebilirsiniz. Bu seçenekte günlük çalışmaya ayıracağınız süreyle birlikte pratiğiniz de daha derinleşmenize olanak sağlayacak.

​

Programınız seviyenize, seçtiğiniz konulara ve pratiğe ayıracağınız zamana (haftada 3-6 gün ve günde 1-6 saatlik) göre oluşturulacaktır.

​

Bu tam kapsamlı program için bir tecrübeye veya belirli bir yaşta olmanıza gerek yoktur.